Turun 28Kg setelah Minum Glutavia

Cara Minum Glutavia untuk Diet bagaimana dan habis berapa box, karena saya ingin mencoba glutavia ini setelah melihat banyak yang berhasil.

minuman-herbal-alami-untuk-menurunkan-berat-badan-glutavia

Zaman serba instant membuat orang juga banyak berlomba – lomba memberikan ingin kurus secara instant padahal itu sangat berbahaya. Kemudian banyak juga produk yang menyatakan diri sebagai minuman herbal alami untuk menurunkan berat badan dengan waktu yang relatif singkat.

Ketahui bagaimana sebenarnya idealnya ukuran badan atau yang disebut dengan Index Massat Tubuh (IMT).  Jadi anda tidak asal untuk menurukan berat badan karena efeknya tidak baik untuk kesehatan. Karena memang menurunkan berat badanpun ada aturannya.  Nah yang idealnya penurunan berat badan dalam hitungan minggu sebenarnya 0.5 – 1.5Kg per minggu. Kedengarannya memang sangat lambat kalau demikian, karena ada yang bisa turun 2-3kg dalam hitungan minggu, tetapi jika anda ingin hidup sehat sebaiknya ikuti aturan yang baik.

4 tips ini kiranya dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan anda tanpa harus memaksa :

  1. Komitmen terhadap diri sendiri, jadi komitmen ini sangat penting, ketahui target yang akan anda capai sesuai dengan IMT, kemudian anda buat komitmen akan melakukan apa, termasuk waktu, usaha sehingga anda fokus untuk mencapainya. Contoh jika sudah komitmen olah raga 3 kali seminggu anda harus komit untuk melakukan itu.
  2. Berolahraga secara rutin. Nah ini salah satu yang disebutkan pada point 1 tadi anda buat komitmen untuk olah raga dan harus melakukan secara disiplin. Walaupun banyak yang menawarkan kurus tanpa olah raga, maka untuk hidup sehat lebih baik dengan olah raga, karena salah satu cara untuk membakar kalori yang ada dalam tubuh adalah dengan olah raga. Salah satu contoh dengan aerobik.
  3. Mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi. Berat badan anda saat ini adalah cerminan dari jumlah kalori yang anda konsumsi setiap hari. Karena itu secara perlahan anda boleh mengurangi kalori tersebut dengan mengkonsumsi makanan nabati seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian dan lain sebagainya.
  4. Minuman Sehat. Minuman sehat yang bisa membantu menurunkan berat badan anda seperti Glutavia dengan minuman ini dapat mengurangi nafsu makan anda sehingga mengurangi konsumsi kalori.

Untuk aturan minum diet dengan glutavia sebaiknya sebelum makan pagi. Aduk glutavia dalam 1 gelas air hangat. Sebaiknya 30menit sebelum makan. Glutavia habis berapa box agar berat badan bisa turun? Tidak bisa dipastikan dan ukuran yang pasti berapa box, tergantung kondisi tubuh anda dan bagaimana anda tetap komitmen 4 langkah di atas tadi. Turun 23kg itu hampir 1 tahun konsumsi glutavia dan tentu memang dibarengi dengan olah raga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *